超过30年的健身经历，让他能够在直播中分享健身心得的同时，还能帮助女孩们有效燃脂。
“运动就是循序渐进，首先应该了解自己的身体是什么状态。”
此前，刘畊宏曾接受过澎湃新闻的专访，从他对于健身的态度和理念中，也能明白为什么有这么多人愿意跟着他一起跳操。
“首先要能让自己觉得健身是有帮助的，然后养成运动的习惯，看到效果，才会有成就感。”
换句话说，陈贤拥有近乎完美的身材，完全可以教导直播间里面的水友们，而且他相信很多人都愿意跟着她们一起跳。
“跳健身操有效果？”江疏影持怀疑的程度。
“肯定有效果，你看看我的肌肉就知道了，直播间的水友们，如果你没有运动的习惯，我的建议就是循序渐进，千万不能着急。”陈贤看着无人机笑道。
“什么时候跳？现在？”古力娜扎摸了摸自己的肚子道。
“现在肯定不行，饭后半小时不能运动，等一会吧！”
“要不，你现在讲故事？”
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